冷蔵庫の中の大量の茄子 ここ最近 毎日のように茄子食べてます 今日も たっぷり食...
材料: 茄子 オクラ みょうが たれ 醤油 砂糖 豆板醤 塩 ごま油
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昨日 中華風おこわとセットで作ったものです 調理時間は30分ですが 包む時間に個...
材料: 餃子の皮 大判 水 鶏ガラスープの素 ゼラチン 豚挽き肉 生...
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今日は涼しいので ラーメン食べても 汗出ませんでした 少し明るくなってきたかな ...
材料: 生中華麺 玉ねぎ 人参 もやし ほうれん草 創味シャンタン ...
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八百屋さんで見つけた白瓜は歯応え良く 胡瓜よりも臭みなし いつもはサラダに使うけ...
材料: 自家製チャーシュー 白瓜 ごま油 塩こしょう 軽くお酢 最後...
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大好きな空芯菜の炒め 今回は 海老に合わせて ナンプラーの味付けで 美味しい
材料: 空芯菜 海老 ボイル にんにく ナンプラー 岩塩 紹興酒 米...
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今週の健康応援メニュー 低カロリーメニュー 肉巻き豆腐の中華照り煮 ヘルシーだけ...
材料: 木綿豆腐 豚バラスライス 小麦粉 ハオ油 醤油 酒 砂糖 ご...
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大豆のお肉中華風フィレを使って 中華味がついてるのでオイスターソース炒めにしたら...
材料: 大豆のお肉 中華風フィレ 小松菜 舞茸 ニンニク醤油 オイス...
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カルシウムたっぷりのじゃこと干し桜エビをトッピングしたヘルシーサラダ o o お...
材料: きゅうり 玉ねぎ サラダ菜 じゃこ 干し桜エビ 木綿豆腐 塩...
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今日の晩ごはんは炊飯器でシンガポールチキンライス 鶏肉の旨みが染み込んだご飯が美...
材料: 米 鶏もも肉 生姜 チューブでも可 ニンニク チューブでも可...
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