今日の朝食 豚玉丼 豚肉 卵 青ねぎ ごま油 白だし しょう油 ホワイトペパー ...
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前日の手羽元と里芋と茹で卵の旨煮は 醤油 酢 砂糖 みりん 酒で煮たものです
材料: 前日の旨煮の残り 青梗菜1株 小海老 乾燥 大さじ2杯ほど ...
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照り焼きハンバーグ 白菜のおひたし カボチャサラダ 豆乳納豆味噌スープ 雑穀米 ...
材料: 豚ミンチ 絹ごし豆腐 パン粉 切り干し大根 コンソメ 卵 砂...
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昨日kiyoshunさんが食べてた 特製チャーハン 卵チャーハンにゴロゴロ具材が...
材料: ご飯 溶き卵 あんかけ具材 豚肉 小エビ 椎茸 エリンギ 玉...
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みんな大好きパラパラ炒飯にトロっとしたあんをかけて 炒飯を低カロリーで仕上げる工...
材料: 卵 塩 白飯 ヤマサ昆布つゆ ごま油 片栗粉 A ヤマサ昆布...
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