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5年間韓国に住んでいました 韓国ではチヂミではなくジョンといい 特に外で食べる物...
材料: bibigo ビビゴのチヂミの粉 ニラ又はネギ 明太子 ごま...
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朝から爆食 韮もアボカドもズッキーニ全部大好きなので全部入れたサラダにしました ...
材料: アボカド ニラ ズッキーニ すりごま 白だし みりん ごま油...
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栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
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