昨日ハイカロリーだったのと 今夜飲み会ということもあり ローカロ晩ご飯 韓国のあ...
材料: 魚粉 いりこだしの素 塩 おろしニンニク おろし生姜 水 海...
- 7,581
- 348
- 42
- 58
- 保存
- 1,875
- 143
- 43
- 8
- 保存
- 10,735
- 275
- 10
- 35
- 保存
- 3,053
- 61
- 15
- 2
- 保存
マグロ サーモン タコ等々 好きな海鮮を切ったら うまつゆと胡麻でささっと混ぜて...
材料: 冷ましたご飯 お好みで酢飯 サーモン マグロ タコ きゅうり...
- 7,691
- 201
- 19
- 31
- 保存
大人になってから食べれるようになったもののひとつに干しぶどうがあります 干しぶど...
材料: 合挽き肉 ニンニクみじん切り 玉ねぎ ピーマン りんご 干し...
- 8,425
- 470
- 43
- 21
- 保存
- 2,625
- 41
- 8
- 1
- 保存
- 1,988
- 9
- 1
- 保存
展開 展開 また展開 鶏とザワークラウトの雑穀スープ ザワークラウトとトマトの雑...
材料: 残り物の雑穀スープ 冷凍ご飯 卵 粉チーズ
- 2,419
- 62
- 1
- 3
- 保存
- 4,182
- 234
- 11
- 35
- 保存
