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鶏ささみにベーコンを巻きつけソテーして 梅肉ソースでさっぱりと ゴーヤとじゃがい...
材料: ゴーヤ メークイン 上白糖 日本酒 薄口醤油 一味唐辛子 味...
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サラダに使ったほぐした鶏ササミが残っていたので アボカドと和えてみました アボカ...
材料: アボカド 鶏ササミ 鶏ガラスープの素 塩胡椒 ごま油 すり白...
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鶏むね肉のレパートリーを増やしたくて ささみでどなたかが作っているのを見かけ む...
材料: 鶏むね肉 料理酒 砂糖 塩コショウ 小麦粉 濃口醤油 みりん...
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夜中に連投すいません 下書き一杯になってきたので放流します 紅生姜1袋ぶち込んで...
材料: ささみ はんぺん 干しエビ 紅生姜 長ネギ 小麦粉 卵 マヨ...
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トマト とモッツァレラがあったので これうまつゆと オリーブオイルを入れて和えた...
材料: ミディトマト モッツァレラ これうまつゆ オリーブオイル
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ソースをかける前の写真 お刺身なんだけどメインにもなりますよ 脂肪を抑えたいけど...
材料: まぐろ赤身ブロック しょうゆ 酒 紹興酒があれば 砂糖 ネギ...
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かなりヘルシーな おからのパウンドケーキです おからだとわかりません バターも入...
材料: おから 卵 シュガーカット ベーキングパウダー サラダ油 バ...
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