さつまいも揚げ  減塩  のレシピと料理アイデア

まん丸もっちりお団子は さつまいもと片栗粉で作りましたー オリーブオイルでヘルシ...

厚揚げと鶏肉の甘たれ炒め さつまいも入りきんぴらもどき キャベツとウインナーシリ...

おはようございます 月曜にパン弁当しちゃったので水曜日だけど まごわやさしい 自...

メインはサーモン 塩鮭はNGサーモンか生鮭ならいいらしい なので サーモン使いま...

豚こま肉は 昨日の豚まんの残りです ticktockで豚こま肉の紫蘇唐揚げを見て...

最近 得意になってきた 唐揚げ 夜メニューの先取り ブライン液に漬けてやってます...

昨日の夜の唐揚げ 春巻 八宝菜 ニラ玉 そして一匹だけ作った海老チリ ニラ玉だけ...

鶏むね肉と長芋を炒めて梅肉ソースで和えました 梅肉は 塩分0の梅干し 梅本来の持...

今日のお弁当は 和風弁当です 中々塩分コントロールしてると 煮炊き物が難しい　沢...

からあげビールさんのお弁当の真似して鶏天 これは胸肉で作りました 塩麹してるから...

なすとトマト の揚げ出しでも作ろうと思ったけど やめた 病院へ高血圧の血液検査の...

鶏むね肉で大葉と梅肉をくるくる かつにしましたよ 味付けは塩麹パウダー もう少し...

ハンバーグは 作って焼いて冷凍してた物をチン コロッケは 新長田のマルヨネさんっ...

豚こま肉の赤身をガーッしてミンチにしました ちょっとはヘルシーか 頂いたさつまい...