本日のお弁当〜サーモン小松菜の甘辛ポン酢炒め弁当

メインはサーモン。塩鮭はNGサーモンか生鮭ならいいらしい。なので、サーモン使いました
これは塩分1.1グラム。醤油やポン酢も使ってこれなら、まぁいいかもです
玉ねぎポン酢を買いました〜
これは、味もしっかり塩分少ないし、めちゃくちゃ良い❢焼き野菜とチンしたもやしを和えました
ほんのちょっとでしっかり味ある〜
今日も減塩です

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減塩食、頑張ってるね
見た目はわからないけどね

味の素のサイトに減塩メニューがたくさん出てたよ😃

ほかのサイトにも減塩メニューがたくさんあったから組み合わせていけば無限大のメニューだね

減塩メニュー、レパートリー増えてますね👏
塩鮭はどんだけ塩分あるかわからないからねー😅
fさんも一緒に減塩できていいかも！
けど、夏はそれなりに塩分も必要なので、fさんは気をつけて〜❣️

おはようございます✨
今日もお弁当作りお疲れ様です
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

玉ねぎぽん酢は使えますよね～😊😊
サーモンと小松菜の甘辛ポン酢炒めが
めっちゃ美味しそう😋💕

ありがとうございます
味の素の減塩メニュー見てみます
減塩料理、見た目には分からないですよね
蒼の極み塩に出会ってから、かなりコツが掴めてきました､。そして、玉ねぎポン酢❢
これは、かなりの減塩ポン酢ですね

「減塩食メニュー」で検索したら
神戸市も出してるよ

ミツカン
キッコーマン
明治
味の素
JA医療センター
など

ありがとうございます
神戸市も！
ちょっと検索してみます
ありがとうございます

ありがとうございます
まだまだですけど、塩の分量のコツが掴めてきました
もっとたくさんのメニュー見て勉強しないとですね

ありがとうございます
玉ねぎポン酢❢
美味しい〜
めちゃくちゃ使える〜
ちょっとの量で、味付けできるからいいですね
ありがとうございます

こんばんは～😚
今日のお弁当もカラフルで素敵です😚💕

減塩調味料,以外と沢山出てるのは、助かりますね☺️💕

塩鮭の塩分スゴいですもんね🥺

サーモンにポン酢や醤油😍

玉ねぎポン酢もめっちゃ気になります☺️

ありがとうございます
玉ねぎポン酢は、救世主です〜いいのを教えて貰って、助かってますよ
今のところ、6グラム死守してます😊

あれから、おじゃまするつもりで　夕飯済んで
ちょっとTVつけて、😱😓いつの間にか寝落ちてました。(；´Д｀)　
２時間半も寝てた〰🙏

減塩生活続いてますね☺️
塩鮭は✖　甘塩シャケも✖かな？
生鮭ね。あ、玉ねぎポン酢それ　美味しい😋
焼き野菜とチンもやしも👍

減塩🍱　頑張ってネ゙～( ´ ▽ ` )ﾉ💓

ありがとうございます
減塩ドットコムというお店を見つけて、減塩だけど、味のある調味料を見つけました
かなり助かってます
後、カロリーがお弁当以外では足りて無いので、それを調整しないといけないですね。