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美と健康とダイエット 永遠のテーマ でも簡単で美味しいの マグロの赤身は 高タン...
材料: 白米 もち麦 長芋 マグロ赤身 生姜すりおろし 醤油 みりん...
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今日は久しぶりに天気が良くて なんだか春っぽい そんな日はちょっとグリーンいっぱ...
材料: スパゲッティ アスパラガス 斜め切り ズッキーニ 薄切り さ...
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こんばんは 天気予報通り凄い強風の1日でしたね 自転車で登校してる長男が大変そう...
材料: いちご 市販のホイップ サンドイッチ用食パン
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今日はとっても良いお天気で 気温も暑くもなく寒くもなくちょうど良く 過ごしやすい...
材料: 牛肉 ナス 赤ピーマン すりおろしニンニク ナンプラー オイ...
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とてもサッパリとしていて この時期に ピッタリかなぁ っと ノ シラスが 割引に...
材料: カッペリーニ トマト ニンニク オリーブオイル バジルソース...
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モチモチなW芋コンビに海老ちゃんのプリッとした食感が加わった芋芋しい春巻きです
材料: 里芋 長芋 a 醤油 甘麹もしくわ砂糖 春巻きの皮 むき海老...
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こないだTVでジューシーになるってやってた ー うちはもっぱら胸肉だからやってみ...
材料: 鶏胸肉 醤油 砂糖 すりおろしりんご すりおろししょうが す...
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秋鮭を味噌で漬けてエリンギと舞茸とオーブン焼き 肉厚でふっくら美味しい 秋鮭味噌...
材料: 秋鮭 味噌 味醂 酒 すりおろし生姜 舞茸 小房に分ける エ...
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