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連休最終日の今日は 三食きっちり作るのも面倒になってきたので 豆の缶詰めとトマト...
材料: 玉ねぎ ピーマン にんにく ブラックビーンズ缶 キドニービー...
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地元で採れた豆がぷっくりしてきた絹さやと 細めのアスパラと新じゃがのソテー 減塩...
材料: アスパラガス 絹さや 新じゃが オリーブ油 塩 減塩しょうゆ...
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インドのサラダ カチュンバを乗っけて色鮮やかに
材料: ムングダール豆 水 鶏モモ胸合挽きミンチ 玉ねぎみじん切り ...
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最近ハマっている豆苗 生でも 煮ても 炒めても美味しいですよね 玉子との相性もい...
材料: 玉子 牛乳 塩 コショウ ベーコン ハーフサイズ 豆苗 バタ...
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塩レモンを使ってオリジナルのドレッシングを作り 大量にあるセロリを消費したくて ...
材料: セロリ キドニービーンズ 塩レモン 白ワインビネガー オリー...
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ひよこ豆をパンナコッタに使った 変わり種のスィーツです 塩を加えますが 塩茹でし...
材料: 茹でひよこ豆 粉ゼラチン 水 塩 豆乳 ホイップした生クリー...
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本日の ささみのおろし和え おからの煮物 豆苗の春雨 第一弾はこんな感じになりま...
材料: ささみ 酒 塩 大根 めんつゆ
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