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暑い日の冷た いお弁当です つるっと食べられて 子供達にも大人にも大人気でした ...
材料: そうめん トマト ブロッコリースプラウト 麺つゆ お好みで薬...
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サーフィンで18時過ぎ帰宅予定なので簡単ハイブリッド料理 サワラ あんかけでも良...
材料: サワラ切り身 人参千切り 白菜千切り ハーフサイズえのき茸 ...
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やっと煮物を作りたくなる季節になりましたね 大好きなイカと大根の煮物を 炊飯器で...
材料: 大根 イカ 砂糖 酒 みりん 醤油 だし汁または水とだしの素
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八戸で買ってきたサバ缶と春菊でパスタを作りました 脂の乗った鯖に程よく柚子胡椒が...
材料: 味付サバ缶 柚子胡椒味 春菊 ニンニク 塩昆布 白だし オリ...
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食べやすい大きさにカットしたアボカドに レンチンしたアスパラガスを盛り付けし ひ...
材料: アボカド アスパラガス カッテージチーズ 柚子胡椒 マヨネー...
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野菜を花びらに見立てて盛り付けました 真上からみると大輪の花が咲いているように見...
材料: 豚バラ キャベツ もやし 人参 赤大根 ブロッコリー 長ネギ
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大好きな長芋のグラタンをアレンジ たまちゃんの 春菊と蓮根のキッシュをイメージし...
材料: 春菊 ベーコン 長芋 豆腐 豆乳 なくても 麺つゆ ピザ用チ...
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和風ソースには 大根おろし 大葉もぴったり 野菜入りだと ヘルシー ボリューミー...
材料: 麺つゆ 倍希釈 みりん 水 水溶き片栗粉 なすを乱切り パプ...
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