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おはようございます 今日の北海道左側は 曇り この間雪が降ったので 路面はツルツ...
材料: 茄子 チーズ シーチキン マヨネーズ ケチャップ ブラックペ...
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今日のランチは 一皿にささみ1本で すてきでオシャレな カツレツごはんにしました...
材料: 鶏ささみ 塩胡椒ガーリックパウダー マヨネーズ パン粉 粉チ...
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ネットを見ると魚はメカジキとかサーモンとか 色々説がありましたが 鮭しか手に入り...
材料: 鮭の切り身 酒 塩こしょう サラダ油 又はオリーブオイル 小...
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なにかと暴飲暴食が続きがちな年末年始 普段食べるもので少しでもカロリー調整したい...
材料: 鶏ささみ バジル とろけるチーズ 塩 ブラックペッパー 米粉...
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牛丼の具材を使って オープンオムレツにしてみました 汁も余すことなく 卵に加えた...
材料: 冷凍牛丼の具 卵 じゃがいも トマト 菜花 とろけるチーズ ...
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