すだぴー 超ヘルシーだけど 意外にお味しっかりしてるのよ リスナップもサンクス
材料: 鮭缶 アボカド 枝豆 糸こんにゃく スパゲティ 生クリーム ...
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あっさりヘルシーに食べれる 鶏肉料理です ローズマリーの風味がやみつきです
材料: 鶏モモ肉 ローズマリー にんにく トマト缶 トマトケチャップ...
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トルテリーニをイチから作ると大変なので 餃子の皮で代用 リコッタチーズの代わりに...
材料: トルテリーニ 30個分 マッシュルーム 木綿豆腐 卵黄 粉チ...
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冷凍庫の整理を兼ねて 冷凍根菜野菜をカレーにしました ひき肉の代わりに豆腐ミート...
材料: 里芋 にんじん 輪切り れんこん 半月切り にんにくスライス...
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タジンウィーク5日目の金曜日はスペインのおじや カルドソ ひじき 角切りトマト ...
材料: お米 乾燥ひじき 玉ねぎ トマト セロリ オリーブオイル に...
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はじめて作りました 大人なカレーですごくお美味しくでしました ヘルシーでお気に入...
材料: 大根 ごぼう 玉ねぎ 白菜 大豆の水煮 にんにく オリーブオ...
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今日は前にも作った海老チリ豆腐です これはお豆腐でかさ増しするのでエビがちょこっ...
材料: 豆腐 むきえび にんにくみじん切り ネギみじん切り トマトケ...
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