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冷や汁の素でスンドゥブチゲ風スープ
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オイスターココナッツチキンカレー
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ブイヤベースの素で夏野菜の具沢山パエリア
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Snapdishの料理写真:ワンプレート
ワンプレート
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トマトとツナの冷製パスタ
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チキンとチーズのガスパチョ風冷たいリゾット
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鶏塩冷やし和風リゾット
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手羽先の照り煮
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Snapdishの料理写真:エビのチリソースがけ🦐

夏のエビチリは、あっさりと香ばしく☺

薄くかたくり粉をはたき、少量の油で揚げ焼き、自家製スイートチリソースをからめました🦐

玉ねぎスライスとルッコラのサラダと一緒にどうぞ✨

エビは高タンパク&低脂質☺
ビタミンEたっぷりで若返り効果もあり、女性に嬉しい食材です🌳

エビの殻はタウリンが豊富なので、肝機能の改善や高血圧予防にも◎

尾っぽの部分は少し残してあるので、よく噛んでお召し上がりください✨
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