塩分を摂り過ぎやすいと言われる今日この頃 とある栄養関連の講義で 塩分制限の方法...
材料: 乾燥ひじき 切り干し大根 ふじっこ大豆の水煮 大葉 青じそド...
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こんばんは 本日のお弁当です あら 起きてびっくり いつもの起床時間より1時間も...
材料: チキンのピリ辛ケチャソテー 玉子の生春巻き シーフードミック...
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炊き込みわかめの醤油味を買ったはいいけど あまり食べる時がなくて 冷蔵庫で眠って...
材料: ハム 小松菜 白菜 炊き込みわかめ 醤油味 しょうがチューブ...
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こんにちは ステキな企画をしてくれた月ちゃんに 感謝の気持ちを込めて 真っ黒カボ...
材料: カボチャ 豆乳 玉ねぎ ココナッツオイル コンソメキューブ ...
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今日はTHE梅雨時期なお天気ですね お外にでるのも億劫 そんな日はお弁当用に手作...
材料: 乾燥ひじき にんじん 油揚げ 砂糖 醤油 酒 本だし 水
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竹輪とカニカマが冷蔵庫で余ってたので使いたくて一緒に入れて胡麻和えにしちゃいまし...
材料: ちぢみほうれん草 ちくわ カニカマ ひじき すりごま 味噌 ...
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まだスマホを持ってなかった頃 帰省時の新幹線乗車前には必ずホームでお料理本を購入...
材料: ツナ缶 ひじき 茹でない戻さないタイプ 彩り野菜 ニンジン水...
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ひじきの煮物を具沢山にすると見栄えが良くて最近 重宝してます 人 一品で栄養や繊...
材料: ボイルひじき 蓮根 お揚げ 人参 ちくわ オクラ 出汁 砂糖...
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今朝も寒かったですね もう ポタージュははずせませんね やっと大和芋残り1本にな...
材料: 大和芋 玉ねぎ 白ネギ 水 豆乳 ココナッツオイル コンソメ
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