忘年会で胃が疲れがちなシーズン ヘルシーで野菜をたっぷり食べられるシンプルな鍋を...
材料: きのこ 数種類 豚バラ肉 もやし ほうれん草 豆腐 パプリカ...
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ミツカンゴマだれ SBS香ばしい旨いおかずラー油 生姜大根 水菜 えのきだけ ご...
材料: 豚バラ肉 大根 水菜 えのきだけ ごまだれ 鶏ガラスープ 生...
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先日買ったぶりアラが安かった あとは昨日の残りのスープとか副菜は適当に
材料: ぶりのアラ 酒 水 出汁のもと 三温糖 蜂蜜 大根二本
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初めましてのスイスチャード なんとなくお洒落なイメージ 近所の道の駅的なお店で4...
材料: スイスチャード タコ うまつゆ 水 酢 お好みの量で 砂糖
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キッシュ大好き 私のは計量もなく 野菜炒めをパイにのせて焼くだけです フランス人...
材料: パイシート 解凍しとく ほうれん草 茹で ベーコン バター ...
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ろみさんの豆みて食べたくなった 玉ねぎ セロリ 人参 とかの香味野菜と豆を茅野や...
材料: ニンニク一欠片 セロリ一本 人参一本 玉ねぎ一個 レンズ豆一...
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前回冷凍していた豆乳ホワイトソースで パングラタン 器のパンはカリっカリで中のホ...
材料: 豆乳ホワイトソース 豆乳 バター 小麦粉 顆粒コンソメ 塩胡...
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旦那のお弁当1 海老とつみれの五色あられフライ 蒟蒻効果のポテトサラダ ハムのか...
材料: 鶏挽き肉 塩 糖質0お酒 サラダ油 長ネギ みじん切り 生...
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チーズ焼きは私の定番メニュー ツナマヨにしてボリュームを出しました
材料: かぼちゃ ほうれん草 茹でておいたもの ツナ缶 マヨネーズ ...
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2日揚げ物食べたらやはり体重が増えてた 今日はローカロリーのものにしようと思った...
材料: にんにく ほうれん草 オリーブオイル 牡蠣 バター 白ワイン...
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