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金曜日のお片付け弁当 もち麦入りのツナ缶ごはんはツナの旨味と大葉の爽やかさが魅力...
材料: 米2カップ プラス麦1パック ツナ缶 大葉 1束 いりごま好...
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ほっけスティック ほうれん草の胡麻和え 蓮根のきんぴら 豆腐山盛り味噌汁 もち麦...
材料: 蓮根 人参 ごま油 輪切り唐辛子 醤油 みりん Kurozu...
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過日アリスちゃんから ブドウの葉は食べられる なるお話しを聞く 隣県のお話しです...
材料: 発芽玄米 もち麦 ポピーシード キヌア 豚ひき 塩胡椒 ナツ...
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もち麦入りでヘルシーなリゾットになりました ノ つぶつぶ感が 良い感じでしたよ ...
材料: 米 もち麦 玉ねぎ ニンニク オリーブオイル 顆粒コンソメ ...
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こんにちは お天気の良い土曜日ですな もち麦生活はじめてるんですが ご飯だけじゃ...
材料: ゆでもち麦 ひき肉 しめじ 玉ねぎ 人参 にんにく オリーブ...
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久しぶりのお弁当です 月は思いもしない大変なことや苦しいことが続き お料理できる...
材料: 豚 ひき肉 玉ねぎ小ぶり 醤油麹 今回は減塩醤油 甜菜糖
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お店にトウモロコシが売り始めましたね 小さい時からトウモロコシ大好き でも家族1...
材料: 白米 もち麦はくばく とうもろこし ウインナー 鶏ガラスープ...
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ブルガー小麦ともち麦の食感がクセになりますよー 身体にも良くて最高です
材料: ブルガー小麦 半分もち麦 ムール貝の 白ワイン蒸しのスープ ...
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