糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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今日から4月ですね いやー早い早い ノ この間お正月だったのに もう4月とかー焦...
材料: ライスヌードル 卵 みりん少々 豚ひき肉 桜エビ 玉ねぎ し...
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うちのポテサラ 玉ねぎとキュウリをすし酢で揉んでから入れるのが我が家流です お婆...
材料: きたあかり ジャガイモ 牛乳 ゆで玉子 玉ねぎ キュウリ 人...
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日曜日の朝 野菜庫を開けたら 水のたっぷり入った ピッチャーが倒れていて II ...
材料: ターメリックライス 米 ターメリック オリーブオイル これう...
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