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Snapdishの料理写真:『自家製鳴門わかめのカリカリふりかけで美味しい玄米ごはん』【公式料理研究家 指宿さゆり】
自家製鳴門わかめのカリカリふりかけで美味しい玄米ごはん ...
We make everything by hand なんだって美味しく手作りし...
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Snapdishの料理写真:カツ煮定食
カツ煮定食
雑穀ご飯 わかめと油揚げのお味噌汁 カツ煮 鶏ささみときゅうりのゴマ酢和え ピリ...
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Snapdishの料理写真:今晩は、麻婆茄子、いんげんと海老の胡麻マヨ和え、たたき胡瓜、わかめと豆腐と茸と根菜の味噌汁、ご飯

旬の茄子は、身体にこもった余分な熱を収め、血流を良くし、利尿効果もあります。
「 茄子紺」と呼ばれる紫色の皮の成分はナスニンというアントシアン系のポルフェノールの一種。活性酸素を抑制し、病気の予防やコレステロール値を降下
今晩は 麻婆茄子 いんげんと海老の胡麻マヨ和え たたき胡...
続き レステロール値を降下させる作用も ビタミンB1が豊富な豚肉と合わせることで...
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Snapdishの料理写真:🌃晩酌 家飲み ざるそば定食😜
晩酌 家飲み ざるそば定食
おそとご飯の翌日 月曜日の夕飯 彡 あっさり美味しい 和食の献立 ざるそば 酢の...
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Snapdishの料理写真:和食⁉️な晩ご飯😋
和食 な晩ご飯
生姜とあさりの炊き込みご飯 焼き餃子パクチー乗せ もやしとわかめのお味噌汁 ささ...
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Snapdishの料理写真:今晩は、オキアジ造り、煮しめ(里芋、人参、牛蒡、蓮根、高野豆腐、枝豆)、間引き菜お浸し、南瓜と玉ねぎとわかめの味噌汁、ご飯
今晩は オキアジ造り 煮しめ 里芋 人参 牛蒡 蓮根 高...
美味しそうなオキアジに出会ったので まずはお造りで 食感はマナガツオ 甘味と旨味...
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Snapdishの料理写真:夜ご飯:海鮮親子丼
夜ご飯 海鮮親子丼
海鮮親子丼 わかめと椎茸のお吸い物 れんこんゴマ和え ほうれん草のおひたし 晩ご...
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Snapdishの料理写真:🏡おうちごはん / いつもの和食
おうちごはん いつもの和食
月曜日です ようやく晴れました 梅雨の晴れ間は 洗濯三昧 そして 似たり寄ったり...
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Snapdishの料理写真:今日は、ヘルシー和食ご飯(*^^*)
今日は ヘルシー和食ご飯
雑穀ご飯 わかめスープ 豚のしゃぶしゃぶ レタスとツナの塩昆布サラダ ほうれん草...
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Snapdishの料理写真:冷汁
冷汁
冷汁 丘わかめ酢の物 イナダお刺身 お豆煮 暑くなってきたのでさっぱりご飯 ミョ...
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Snapdishの料理写真:昨晩は、野菜炒め、大根サラダ 貝われ シソ 海苔、小松菜と揚げの煮浸し、タコと胡瓜のもずく和え、豆腐とわかめの味噌汁、ご飯

お義母さんの甘藍(キャベツ)、人参、新玉ねぎに、スナップエンドウ、桜海老を足して、春の野菜炒め。低温調理でシャッキシャキです。

お義母さんの大根も甘藍もお終い(大根は切干、割干し、丸干と保存は
昨晩は 野菜炒め 大根サラダ 貝われ シソ 海苔 小松菜...
続き お義母さんの大根も甘藍もお終い 大根は切干 割干し 丸干と保存はしてありま...
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Snapdishの料理写真:菜の花ご飯、筍とわかめのお味噌汁、さくら豆腐、大根のサラダ
菜の花ご飯 筍とわかめのお味噌汁 さくら豆腐 大根のサラ...
今日は 和食です 春らしい3色ご飯 菜の花 炒り卵 ハム にしてみました
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Snapdishの料理写真:肉豆腐
肉豆腐
砂糖を甘酒に置き換えて 作りました 牛肉のうま味が染みた豆腐と 甘い玉ネギが美味...
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Snapdishの料理写真:【おつまみメニューdeおうち居酒屋】
おつまみメニューdeおうち居酒屋
金曜日 引き続き節約料理の晩御飯 鯛のカマ焼き 豚しゃぶサラダ 長芋キムチ炒め ...
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