- 1,531
- 13
- 1
- 保存
- 1,998
- 90
- 1
- 5
- 保存
今日朝のヨーグルトスムージー です 今日はリンゴと アボカド o 美味しかっ た...
材料: アボカド リンゴ 豆乳 プレーンヨーグルト ハチミツ
- 3,070
- 64
- 1
- 2
- 保存
本日は生ハムでアボガドと水菜を巻いたサラダ を紹介します バラバラにサラダを盛っ...
材料: 水菜 生ハム アボガド ドレッシング 醤油 お酢 オリーブオ...
- 160
- 25
- 1
- 2
- 保存
ズッキーニを素揚げすると美味しいことに気付き 何度目かの揚げ浸し 焼くと水っぽさ...
材料: なす 白なす ズッキーニ 油 めんつゆ 3倍濃厚 みりん 水...
- 1,732
- 84
- 3
- 5
- 保存
今回は縦に3等分して 両端を使用 真ん中はFried egg in avocad...
材料: アボカド じゃこ とろけるチーズ ブラックペッパー
- 2,619
- 43
- 1
- 1
- 保存
サラダチキンが簡単に手作りできるなんて ダイエット中の娘さんが大喜びです 今回は...
材料: 鶏胸肉 日の出サラダチキンの素 レタス アボカド パプリカ ...
- 748
- 29
- 1
- 2
- 保存
- 1,470
- 166
- 20
- 12
- 保存
万能味ソースにアボカドとおろしニンニクを混ぜて 柔らかく煮た大根にのせて上にはた...
材料: 大根 昆布 万能味ソース アボカド おろしニンニク とろける...
- 264
- 51
- 5
- 1
- 保存
- 2,319
- 169
- 6
- 6
- 保存
今回は低糖質ふすま粉パンに大豆ミートのタコス サルサ ワカモレを挟んで植物性チー...
材料: ふすま粉パン オーマイパン 大豆ミート レトルトタイプ タコ...
- 1,266
- 85
- 1
- 7
- 保存
8枚切り食パンを使って4種類のホットサンドを作りました 私はお米派ですが 前夜に...
材料: 食パン 8枚切り A ミニトマト アボカド B ツナ缶 玉ね...
- 3,059
- 202
- 3
- 45
- 保存
- 942
- 21
- 1
- 保存
- 2,087
- 44
- 1
- 1
- 保存
