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手作りドレッシングのオイルをサラダ油 亜麻仁油に変更してよりヘルシーに 亜麻仁油...
材料: アボカド パプリカ 赤 黄 ブロッコリー 葉野菜 ハニーマス...
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暑い夏に 涼しい アボカド冷製スープは火も短時間しか使わず 見た目も オシャレで...
材料: アボカド レモン汁 玉ねぎ オリーブ油 水 固形スープの素 ...
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鶏胸肉はオーブン調理なので余分な脂が落ちてヘルシー マヨネーズが合いそうなのでお...
材料: 鶏胸肉 トマト缶 アボカド 食パン とけるチーズ ハーブソル...
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ツナコーンは実家にいた時に母がよく作ってくれた大好物のおかず ギョウザの皮でも美...
材料: コーン 缶詰めでもOK ツナ ネギ 片栗粉 塩 胡椒 春巻き...
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今日のランチ用に柔らかチキンを沢山作っておきました o
材料: 卵 ピーマン パプリカ ジャガイモ 人参 玉ねぎ バター 牛...
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芽キャベツ苦手な子どもへ 食べやすくなるかな と思って作ってみました たまに苦い...
材料: 芽キャベツ 豚肉 小麦粉 玉子 パン粉 塩 コショウ とんカ...
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