こんにちは 気づけば今日で2月も終わりですね 早いなぁ 今回はマカロニ等のパスタ...
材料: 大根 合い挽き肉 玉ねぎ 人参 きざみにんにく 油 塩 胡椒...
- 717
- 82
- 3
- 4
- 保存
焼きあごだしと牛乳で煮詰めたじゃがいも ノングルテンでもじゃがいものトロトロで立...
材料: 豚肉 じゃがいも 焼きあごだし チーズ 牛乳 お好きなきのこ...
- 3,971
- 216
- 20
- 51
- 保存
あの中華なあんかけ焼きそばを日本蕎麦で 一見なんの変哲もないビビンバさん ダイエ...
材料: 日本そば あん だし汁 かつお 昆布だし しょうゆ みりん ...
- 6,778
- 135
- 15
- 30
- 保存
- 661
- 73
- 3
- 10
- 保存
あらかじめ油切りで焼いているので 玉ねぎも半ナマに仕上げて薬味いらずに仕上げまし...
材料: 味噌水切り 液体味噌 砂糖 栃尾揚げ 新玉ねぎ
- 2,589
- 133
- 5
- 32
- 保存
ダイエットしてるけど痩せない2キロしか落ちない
材料: 油揚げ タンサン 重曹 水 麺つゆ 砂糖 玉ねぎ 卵 紅生姜...
- 2,720
- 202
- 14
- 39
- 保存
今夜は和風に 塩ゆでスナップエンドウに叩いた梅干とはちみつドレッシングをあえて ...
材料: スナップエンドウ 梅干 はちみつ 和だし 海苔 鰹節
- 2,175
- 124
- 12
- 11
- 保存
グルテンフリー流行りです パンなど小麦粉を多用する品は美味しいけど腸内環境を乱し...
材料: 小麦粉 お好み焼き粉 豆腐 卵 お餅 キャベツ ネギ 粉末ダ...
- 3,424
- 230
- 4
- 43
- 保存
29の日 肉の日に大豆ミート 新たなステージを迎えた大豆ミート 揚げ物や糖質多め...
材料: こんにゃく麺 ミンチ乾燥タイプ 生姜 にんにく チューブ 焼...
- 895
- 134
- 3
- 28
- 保存
今回はマジメにレシピを書きました コレステロールと塩分を極限に抑えるため グレー...
材料: 鶏胸肉 塩麹 薄力粉 片栗粉 油 すし酢 醤油 玉葱 スイー...
- 13,115
- 386
- 74
- 80
- 保存
鮭フライ美味しいけど カロリー高いよね そんな時は 鮭のマヨパン粉焼き マヨネー...
材料: 鮭の切り身 塩胡椒またはガーリックソルト マヨネーズ カロリ...
- 156
- 1
- 保存
レンジで簡単メイン ら 全工程20分ほどで出来て めっちゃ簡単 これからの暑い季...
材料: 豚バラ肉 ナス ポン酢味ぽん使用 砂糖 めんつゆ3倍濃縮 塩...
- 292
- 2
- 1
- 保存
