- 4,877
- 151
- 17
- 39
- 保存
キザなおつまみできました 艸 サーモン アボカド ブラックオリーブ トマト ザク...
材料: サーモン刺身 トマト アボカド ブラックオリーブ スウィート...
- 2,585
- 162
- 15
- 4
- 保存
- 648
- 50
- 1
- 8
- 保存
1cm角に切ったアボカドと木綿豆腐を わさびマヨ醤油で和えるだけ 水分の多い豆腐...
材料: アボカド 木綿豆腐 A マヨネーズ A 醤油 A 酢 A わ...
- 1,474
- 45
- 1
- 2
- 保存
おからで食物繊維 タンパク質を アボカド トマトでビタミンやミネラルなどをバラン...
材料: おから アボカド 中 ミニトマト サニーレタス レモン フラ...
- 5,494
- 319
- 1
- 31
- 保存
味噌とチーズの相性は良いし チーズとお蕎麦の相性も良いんですよー 簡単料理 お味...
材料: 水 ほんだし 赤味噌 豆乳 茄子 ブロッコリー ミニトマト ...
- 1,010
- 80
- 1
- 11
- 保存
しばらく夕食は糖質制限メニューに挑戦することに キノコたっぷりカレースープ キャ...
材料: 木綿豆腐 アボカド ボイルササミ オリーブオイル ハーブソル...
- 4,975
- 69
- 3
- 2
- 保存
薄力粉と大豆粉でトルティーヤを作ってみました ホントはグルテンフリーにしたかった...
材料: 薄力粉 大豆粉 塩 湯 50 オリーブ油 蒸し鶏 アボカド ...
- 1,305
- 131
- 1
- 12
- 保存
スモークサーモンの塩気とアボカドのコク オリーブ油ベースのドレッシングのまろやか...
材料: スモークサーモン アボカド パセリのみじん切り レモン汁 オ...
- 1,575
- 40
- 1
- 保存
サラダに使ったほぐした鶏ササミが残っていたので アボカドと和えてみました アボカ...
材料: アボカド 鶏ササミ 鶏ガラスープの素 塩胡椒 ごま油 すり白...
- 1,895
- 82
- 1
- 8
- 保存
- 6,214
- 223
- 13
- 32
- 保存
- 1,218
- 100
- 3
- 7
- 保存
