- 2,847
- 25
- 1
- 1
- 保存
豚バラ肉とキムチを炒めてお米と一緒に炊き込みました そのままでもうまーだけど チ...
材料: 米 豚バラ肉 キムチ 酒 醤油 コチュジャン ごま油 韓国海...
- 232
- 77
- 1
- 8
- 保存
豚キノコ鍋の和からイタリアンなカルボナーラにチェンジしたので鍋つゆを簡単にWで楽...
材料: ミツカンごま豆乳鍋つゆ 豆乳 厚切りベーコン 粉チーズ 卵黄...
- 12,203
- 76
- 3
- 7
- 保存
減量中にも食物繊維たっぷりのサイリウム オオバコ とタンパク質補給のソイプロテイ...
材料: ソイプロテイン エリスリトール 甘味料 水 サイリウム 好み...
- 1,752
- 54
- 4
- 3
- 保存
鯖がなければツナ ミックスナッツでなければアーモンド単体 などなどアレンジ自在系...
材料: 人参 鯖の水煮缶 無塩ミックスナッツ 塩 コショウ オリーブ...
- 4,727
- 10
- 1
- 1
- 保存
土曜日に作ったサラダです シンプルなドレッシングで素材の旨みが活きます 見た目も...
材料: トマト ベーコン サラダ用ほうれん草 茹でたそら豆 ニンニク...
- 27,604
- 257
- 32
- 77
- 保存
高校生弁当59日目 夏野菜たっぷりドライカレー 目玉焼きのっけ かぼちゃのバター...
材料: 鶏胸肉ミンチ 玉ねぎ ピーマン なす ズッキーニ にんにく ...
- 2,576
- 99
- 1
- 8
- 保存
昨夜 茹ですぎたパスタに これまた戻し過ぎた木耳をつかって 畑からわさび菜採り創...
材料: 茹でパスタ 食べやすい長さにカット 水で戻した木耳 キムチ漬...
- 1,374
- 70
- 1
- 10
- 保存
夜な夜なスコーン焼き焼き いっぱい焼き上がったので積んでみた 胡桃スコーン 細挽...
材料: 薄力粉 BP 砂糖 塩 バター 牛乳
- 8,594
- 255
- 11
- 30
- 保存
簡単すぎて笑っちゃう 5分で出来る椀種 絹ごし豆腐とカニカマ 卵で作りました 豆...
材料: 卵 絹ごし豆腐 カニカマ 塩 片栗粉 生姜汁 菜の花 柚子の...
- 1,031
- 185
- 15
- 41
- 保存
- 43,895
- 225
- 20
- 23
- 保存
朝食やピクニックに甘くないおかずマフィン 混ぜて焼くだけ 好みの具でアレンジ自在
材料: 薄力粉 ベーキングパウダー 牛乳 オリーブオイル 代用可 溶...
- 2,222
- 19
- 1
- 1
- 保存
