- 1,901
- 79
- 4
- 3
- 保存
- 1,689
- 57
- 3
- 2
- 保存
今朝の調理は 鮭を焼き 卵焼きとズッキーニを作っただけで 昨日の晩ご飯のおかずと...
材料: 小松菜 冷凍イカ オリーブオイル チューブニンニク 唐辛子 ...
- 2,617
- 168
- 1
- 17
- 保存
冷凍のミニ厚揚げを使ってヘルシーなドライカレーを作りました 食べやすいサイズに加...
材料: 玉ねぎ みじん切り 合挽き肉 サイコロ厚揚げ 冷凍 ニンニク...
- 4,707
- 183
- 3
- 17
- 保存
今日はヤマサのお醤油研究部 でお醤油のお勉強をしてきました ヤマサさんのスタッフ...
材料: 鶏胸肉 ケイジャンスパイス ヤマサの鮮度の一滴 すりおろしニ...
- 4,909
- 146
- 23
- 51
- 保存
2021 2 13 胸肉で大葉入り塩唐揚げ でも揚げ焼きだから唐揚げ風 笑 つい...
材料: 大葉の塩唐揚げ イカ天 ほうれん草の胡麻和え マカロニサラダ...
- 532
- 31
- 1
- 保存
レシピ書くほどの事もないくらい簡単なすぐ出来るヘルシーメニューです スキレットで...
材料: もやし ニラ 豚ニラしゃぶしゃぶ肉 油揚げ タレ ポン酢 ご...
- 151
- 1
- 保存
これはべんりでした モニターでいただいたパエリアの素 大好きなパエリアが簡単にで...
材料: 米 パエリアの素 玉ねぎ微塵切り 鶏胸肉 ピーマン パプリカ...
- 2,036
- 160
- 3
- 14
- 保存
400投稿キタ 節目投稿には大好きな唐揚げを 投稿する私ですが 今回も期待を裏切...
材料: 鶏もも肉 塩 コショウ 酒 片栗粉 小麦粉半々で ポン酢 砂...
- 168
- 1
- 保存
- 1,279
- 1
- 1
- 保存
- 9,077
- 145
- 15
- 16
- 保存
昨日の晩ごはんでした 夕方まで月イチの病院で 帰ってきて晩ごはん何にしようかなー...
材料: 牛コマ 肉下味 ニンニク 醤油 ごま油 片栗粉 ニンニクの芽...
- 475
- 4
- 1
- 保存
