イカワタ  スルメ  のレシピと料理アイデア

今日は昔買った雑誌に載ってた池尻のフレンチ OGINOの スルメイカの軽い煮込み...

スルメイカのワタを入れて イカとエビ ズッキーニとなす オクラのカレー ワタの風...

ゆっこさんのイカと里芋煮見てから食べたくて食べたくて 今日 スルメイカ手に入れた...

濃厚なイカスミ イカワタの旨みと味噌のコク 真っ黒な 冷製スープパスタ です パ...

2015 01 19の中学生と夫の弁当 イカフライ入り太麺焼きそばのセルフサンド...

今夜は アサリのむき身が手に入り ヒジキとの炊き込みご飯 柔らかスルメイカのワタ...

イチロッタさんからご伝授頂いたお料理を作るべく イカを捌いてましたらば まぁ 立...

美味しそうなスルメイカが手に入ったので ワタも一緒に頂きました 簡単だけど美味し...

イカはスルメに代表されるお酒のおつまみです ワタも活用してさらにお酒に合う一皿で...

こんばんは 1日天気が悪く寒いですね 今日はお休みだったので 掃除や常備菜作り頑...

今夜は冷えるので熱燗 おつまみもお鍋ごと熱々で

イカワタも入れて 豚肉 スルメイカで最高 あまり図的にはよくないけどイカは美味い

　

スルメイカ一杯百円を二杯買って来ました 一日目は 身を刺身で 二日目は 内臓をボ...