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Snapdishの料理写真:エゴマ油でチキン丼🍚
エゴマ油でチキン丼
パサパサにならず柔らかく揚がりました
材料: 鶏胸肉 薄めの出汁 醤油 小麦粉 荏胡麻油 荏胡麻種 野菜 ...
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Snapdishの料理写真:麻婆豆腐、海苔巻き唐揚げ、和風コールスロー、常備菜、ビール
麻婆豆腐 海苔巻き唐揚げ 和風コールスロー 常備菜 ビー...
お昼に使ったひき肉の残りを消費 豆板醤をもっと入れたいけれど 夫がたべられないの...
材料: 豚挽き肉 絹豆腐 生姜 にんにく ネギ 豆板醤 水 創味シャ...
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Snapdishの料理写真:プラス糀  糀甘酒で 元気になるスムージー
プラス糀 糀甘酒で 元気になるスムージー
たっぷりサイズで家族みんなで手軽に甘酒が楽しめます 温めても冷やしても美味しいお...
材料: プラス麹 麹甘酒 ヨーグルト 黒酢 リンゴ半分 ミカン 個 ...
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Snapdishの料理写真:にんにく香る鰤の塩オイル漬け                   お久しブリでございます  ♪(´ε` )
にんにく香る鰤の塩オイル漬け お久しブリでございます
お塩とにんにくは ちょっひりでいいです 今回オイルはエゴマ油とオリーブオイルのブ...
材料: 鰤のお刺身 お好みのオイル お塩 少し おろしにんにく 少し...
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Snapdishの料理写真:朝トレ後の朝食
朝トレ後の朝食
わりとヘルシーだよ
材料: 16穀米 味噌汁 サラダ たまごジャガハム
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Snapdishの料理写真:サムギョプサルの残り炒飯
サムギョプサルの残り炒飯
昨夜はサムギョプサルでした エゴマの葉が沢山あまったのとコチュジャンがほんの少し...
材料: ご飯 卵 長ネギ エゴマの葉 醤油 コチュジャン ごま油 塩
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Snapdishの料理写真:ブラウンライスコロッケサンド
ブラウンライスコロッケサンド
たまにこうゆうものが食べたくなっちゃいます 天然酵母のパンで作ったよ バーガー風...
材料: パン お好みのものを 玄米 長芋 玉ねぎ マッシュルーム 塩...
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Snapdishの料理写真:焼きナスと生ハムの冷製パスタ
焼きナスと生ハムの冷製パスタ
またDHCレシピです 私のはオリーブオイルをアマニ油で 塩をレモン塩で 白胡椒も...
材料: 茄子 生ハム 紫玉葱 A エクストラバージンオリーブオイル ...
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Snapdishの料理写真:話題のエゴマ油を使いたくて。
話題のエゴマ油を使いたくて
冷蔵庫にあったもので作ったサラダ 話題のエゴマ油を使って ミツカンの カンタン酢...
材料: 水菜 大根 油揚げ ポン酢 エゴマ油 カンタン酢
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Snapdishの料理写真:カルシウムたっぷり❤じゃこお焼き🐟おやつにもど~ぞ😋💕
カルシウムたっぷり じゃこお焼き おやつにもど ぞ
こんにちは 日本人は カルシウムが慢性的に不足しているともいわれています カルシ...
材料: じゃこ 桜海老 青ねぎ パルメザンチーズ スライスチーズ ピ...
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Snapdishの料理写真:魚に多い注目の油『オメガ3』〜鯖水煮缶で手軽に"美と若さ"
魚に多い注目の油 オメガ3 鯖水煮缶で手軽に 美と若さ
美と若さの新常識 NHK2017 4 6から 食べる油は4つのグループに分けられ...
材料: 米 あわ漬け醤油 麺つゆ濃縮代用可 塩 鯖水煮缶 汁ごと 水...
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Snapdishの料理写真:アップルゴーヤのサラダ&ワタのマヨゴマ和え
アップルゴーヤのサラダ ワタのマヨゴマ和え
今年は緑のカーテンにアップルゴーヤを植えました 初収穫の1個で サラダとワタのマ...
材料: ゴーヤのワタ マヨネーズ 練りゴマ
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Snapdishの料理写真:一夜干しのイカ&アスパラガスのココナッツオイルソテー😉
一夜干しの の
こんにちは が凄い人気ですねぇ 脂肪酸をなるべく取らないようにしたいのですが 全...
材料: の一夜干し 塩 胡椒
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Snapdishの料理写真:タコのコチュジャン和え
タコのコチュジャン和え
 
材料: タコ キュウリ 水菜 コチュジャン 砂糖 酢 ゴマ エゴマ油
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