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今週のカーブスたんぱくメニューアレンジ版 ヤーコンの歯ごたえがたまらん 鶏むね肉...
材料: 鶏むね肉 そぎ切り ヤーコン 1cm幅の斜め輪切り 生姜 細...
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オクラと長芋 茄子と共に炒めて シークワーサー胡椒とバジル グルメしょうゆのソー...
材料: グルメしょうゆ 酒 みりん シークワーサー胡椒 バジル細切り
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渡り蟹がスーパーで夕方セール一杯298円 二杯買って一杯は豆板醤炒め もう一杯は...
材料: ワタリガニ プリッキーヌ 唐辛子 ニンニク 生姜 オイスター...
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タイのカニカレー風のエスニック炒飯です 家にあるもので作れるようにしました
材料: ご飯 卵 カニカマ 玉ねぎ セロリ パプリカ ニンニク 豆乳...
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シーフードミックスを使って手軽にできるので ランチや夜食にオススメです マイルド...
材料: 豚こま切れ肉 シーフードミックス キャベツ 玉ねぎ 人参 も...
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