ツナもドレッシングもノンオイルでヘルシーに仕上げてあります 4種類の野菜を使った...
材料: ツナ缶 ノンオイル アボカド トマト オクラ レタス 酢 し...
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お豆腐に胡麻油加えた和え物大好き ネバネバオクラと カリカリ梅の食感もプラスして...
材料: 木綿豆腐 オクラ だし醤油 炒り胡麻 胡麻油 カリカリ梅 か...
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昨日の息子のお夕飯です 前日の冷やし中華に作って余った さいた鶏むね肉をオムレツ...
材料: 水 蜂蜜 ぽん酢 シャンタン または鶏ガラ素 水 片栗粉 好...
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調理時間に冷蔵庫で冷やす時間は含まれておりません 実家からたくさん野菜をもらって...
材料: なす にんにくチューブ 豆板醤 醤油 酢 砂糖 ごま油 ごま...
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茄子にも厚揚げにもお味がしみて美味しい 茄子はくたくた オクラは少し歯応え残して...
材料: 茄子 厚揚げ オクラ 出汁 きび砂糖 減塩醤油 料理酒 米油...
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こんにちは ノ 昨日は私の1600投稿にたくさんのお祝い 本当にありがとうござい...
材料: 手羽中 塩胡椒 ガーリックパウダー 小麦粉 コチュジャン 砂...
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