オフ のレシピと料理アイデア

おはようございます 昨日の雨もあがり 晴れ間の見える四国地方です 今日は部活がオ...

オムライスが食べたぁーーい でもぉーー 健康診断までは糖質制限 なるべく炭水化物...

昨日は暑過ぎました A 娘ちゃんのプール開放も気温だけでなく水温が高過ぎて時間短...

GW終わりました ガ ン こんなに連休だったのは10年ぶりくらいかな 午後からシ...

特別大雨警報出ている福岡ですが 北部と南部で 降り方全然違うみたいで こちらは大...

2品目糖質オフ本から 乾物類もあるので作ってみました 昼からニンニク

男子高校生弁当No 401 今日も感謝弁当 玉ねぎトンカツ 千切り大根煮物 キャ...

ロールキャベツ 海苔くるくる 玉子焼き 青のりポテト 枝豆 ミニトマト みかん ...

凍り白滝と大豆粉で 低糖質だけれど大満足の広島焼お好み焼き 出来ましたーー 艸 ...

昨日の試合は見事勝利 o 地区予選でベスト4入りしたので勝ち上がりました せっか...

おはようございます 曇り空の四国地方です 本日のお弁当はノープランでした 冷凍ス...

クラウドブレッド焼いてみました 小麦粉を使かってないので糖質オフ 発酵いらずの軽...

昨日は高校の運動会 梅雨の晴れ間の涼しい1日で絶好の観覧日和でした 高校生ともな...

豚ロースのバターぽん酢 今日は通院で 息子は早退します 部活は月曜なので オフで...

今日は自主出勤 のんびり ゆっくりマイペースで お仕事して参りまーーす お弁当は...