好みもありますが 我が家のトマトソースはこんな感じです 唐辛子はお好みで調節して...
材料: カットトマト にんにく 玉ねぎ 中 唐辛子 オリーブオイル ...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー チキンソテーのサラダ 1日分の3...
材料: トマト 一口大 黄パプリカ スライス アスパラガス 3cm ...
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完熟赤胡椒を使った炒めものを作りました 塩とにんにくと胡椒を使った炒めものはよく...
材料: しめじ たこ にんにく オリーブオイル 食塩 完熟赤胡椒
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オーブンでローストしたカリフラワーとグレープフルーツをバルサミコ酢で和えた さっ...
材料: カリフラワー オリーブオイル 塩 粗挽き胡椒 グレープフルー...
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キャベツが特売だったので キャベツをたっぷり使った 牛肉と玉ねぎのカレー炒めを作...
材料: 牛細切れ肉 キャベツ 玉ねぎ ミニトマト 塩 胡椒 片栗粉 ...
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我が家の人気メニュー バーニャカウダです 生クリーム入れるとハイカロリーなのでヘ...
材料: アンチョビ ニンニク オリーブオイル 豆乳 水溶き片栗粉 牛...
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夏に作りたくなるやつです 今回は下に刻んだレタスをひいて サラダっぽくボリューム...
材料: ゆでダコ 玉ねぎ セロリ レモン 酢 白ワイン オリーブオイ...
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ズッキーニ 新じゃがいも 旬の野菜 グラタン オーブン焼き チーズ ツナ 1歳児...
材料: ズッキーニ 新じゃがいも ツナ マヨネーズ 味噌 塩胡椒 ピ...
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カリっと ホクっと の食感が美味しいです 簡単に作れます トッピングをいろいろと...
材料: 小さなじゃがいも オリーブオイル アンチョビペースト ミニト...
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