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だいたい朝1食分の摂取量をクリアー 若干メープルシロップが多かったかな カロリー...
材料: 卵 牛乳 フランスパン オリーブオイル バナナ キウイ サラ...
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もう一昨年さんざん作ってしばらくやってなかったんだけど 久々家族からオーダー入っ...
材料: イカ にんにく オリーブオイル パン粉 レモン汁 バジル パ...
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トマト アスパラを切って並べオーブントースターで8分焼くだけ簡単チーズ焼き
材料: トマト 4分の1 アスパラ 1本 塩 胡椒 オリーブオイル ...
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チーズの入った卵液をつけて焼くピカタ 淡白な鶏胸肉も しっとりコクのあるおかずに...
材料: 鶏胸肉 塩 コショウ 酒 下味用 卵 粉チーズ バジル又はパ...
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ピンタレストでドーナッツを使ったドラキュラのお菓子を見つけたので 焼きドーナツを...
材料: 薄力粉 全粒粉 ベーキングパウダー シナモンパウダー 塩 た...
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厚揚げをポケット状にしたものに卵とチーズを入れてオーブンで焼いたら 半熟卵と熱々...
材料: 厚揚げ 卵 お好みのチーズ 粗挽き胡椒 オリーブオイル トマ...
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大人の諸事情により 変な時間に晩御飯の投稿です 笑 本日土曜日 具足試験前なので...
材料: パプリカの香草マリネ インゲン 絹ごし豆腐 すりごま 練りご...
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山羊座 さんのヘルシーおからのスコーンを作りました 連休の最後の日にふさわしいブ...
材料: おからパウダー 水or牛乳or豆乳 HM オリーブオイル チ...
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美味しくできました わさびソースがうまうま 冷めてもおいしいお料理ネタ
材料: じゃがいも にんじん ブロッコリー 卵 わさびソース 練りわ...
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おはようございます イタメシ 炒める飯 炒飯 です 今日は簡単 炒めるだけの一品...
材料: ご飯 温かいもの 牛肉 今回はすき焼き用 お好きな部位で チ...
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混ぜるだけで超簡単 自慢の手作りシーザードレッシングです ヘルシーにオリーブオイ...
材料: 油揚げ ベーコン 水菜 あれば レタス A 牛乳 マヨネーズ...
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