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パテは大豆ミート つなぎとして 野菜のみじん切りとおからパウダー 少量 ソースも...
材料: 大豆ミート 玉ねぎ 椎茸 人参 おからパウダー ハーブソルト...
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ハンバーグはおからをつなぎに使うのが我が家流 食べ応えもあってヘルシーで美味しー...
材料: 合挽き肉 おからパウダー 玉ねぎ にんにく 卵 塩 胡椒 ナ...
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ハヤシライスはごぼう入りが我が家流 コクが出て美味しくなります 簡単料理 ハヤシ...
材料: 牛肉 ごぼう 玉ねぎ 人参 セロリ マッシュルーム にんにく...
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