生鮭のブロックを使って 食べよく切り骨を抜いて 小麦粉を薄くふる オリーブオイル...
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タラのタンドリーソテーです お魚はタラでなくても鮭やブリ ハマチ 鰆などの切り身...
材料: タラ等魚の切り身 赤パプリカ 黄パプリカ ブロッコリー オリ...
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最近 ツナのフレーバーものにハマっている そこ中にあった デュカ に着目 デュカ...
材料: 鮪のアラ 水 ゴマ ピーナッツ粉末 ニンニク ローリエ 黒胡...
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義母からしらすを頂いたので お一人様ランチo o さすがナンプラー 魚醤だけあっ...
材料: パスタ にんにく 鷹の爪 しらす 白ネギ オリーブオイル 酒...
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Salmon Mi Cuit with Dill and Kaki Sauce ...
材料: お刺身用のアトランティックサーモン 柿 甘柿 ディル たまね...
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みんなダイエット中なので ホットプレートよりちょっと小さめなグリル鍋で対決 パス...
材料: 鱈のトマトソースを作る 鱈 じゃが芋 プチベール トマトソー...
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いつもは照り焼きとか塩コショウだけなんですが これはご飯がすすむ味でした 魚がイ...
材料: メカジキ切り身 春菊 舞茸 ニンニク バター 醤油 オリーブ...
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海鮮続きなのに一緒に買い物に行った息子は海鮮を選ぶ 気合い入った海鮮好きな息子の...
材料: ホタテ バジル オリーブオイル ニンニク 好きなナッツ 塩 ...
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さけ中骨水煮缶を使って 簡単イタリアン 魚苦手な息子でも これなら食べられる o...
材料: さけ中骨水煮缶 あさり オリーブオイル にんにく みじん切り...
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