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しっかり栄養がとれ トマトをたっぷり使った簡単スピードメニューです
材料: 豚スペアリブ 玉ねぎ トマト中サイズのもの にんにく 生姜の...
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大豆のお肉ブロックタイプを使って食べ応え満足のカレーうどんで午後からの仕事も頑張...
材料: 大豆のお肉1袋 玉ねぎ 人参 ニラ ココナッツオイル にんに...
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塩糀パウダーを使ったチキンカレーを作りました チキンは塩糀パウダーで漬けてやわら...
材料: 鶏もも肉 塩糀パウダー 玉ねぎ トマト おろししょうが おろ...
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サバとカレーが合います カレーのルー不使用 小麦粉不使用 ヘルシーでトマトの酸味...
材料: サバ缶詰150g入り トマト 玉ねぎ 水 油 カレー粉 醤油...
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毎日毎日茹だるような暑さで またこの暑い真夏に職場のエアコンが一台故障中 あり得...
材料: 完熟トマト 豚肩ロース薄切り肉 塩 胡椒 オリーブ油 にんに...
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モニター 甘こうじを 砂糖代わりに使って ひき肉と大根葉 コロコロ角切り大根と ...
材料: 鶏ひき肉or豚ひき肉 大根 玉ねぎ にんじん 大根の葉 カレ...
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