ダイエット18日目 あと 0 5kg 気をよくして今日は久々のカレー 以前 アイ...
材料: 豚スネ肉 塩 胡椒 オリーブオイル 玉ねぎ 人参 糀甘酒 イ...
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今日もカレー曜日になっちゃいました でも前回と違うのは今回はルーをしっかり使った...
材料: 牛スジ ネギ青いとこ 生姜 玉ねぎ 人参 あればマッシュルー...
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To chiaki11 さん リスナップありがとうございます
材料: ご飯 雑穀ご飯 玉ねぎ 人参 カボチャ ミックスビーンズ ベ...
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大豆の水煮 トマト 玉ねぎ 人参 オクラ 鶏挽肉を入れたダイエット対策のヘルシー...
材料: 大豆水煮 トマト 玉ねぎ 人参 鶏挽肉 オクラ お好みのカレ...
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こんにちは 今日は蒸し暑かったです っ 昨日の移動疲れのお陰で 珍しく7時間近く...
材料: 鶏もも肉 塩 胡椒 薄力粉 オリーブ油 じゃがいも 人参 玉...
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こんにちわ 娘夫婦と散歩をしていたら 道端でスィートバジルを見つけました ご近所...
材料: オリーブオイル バター にんにく しょうが 玉ねぎ 小麦粉 ...
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