焦げ付かないフライパンで作ってね野菜をたくさんいれて、ご飯を少なくしましょリゾットを炒めちゃう感じ、ね♡
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すだぴーさん、そうなの、彩り!(笑)
目に鮮やかだと心も満足できますよね😊💓カボチャもうまく焦げてくれました👍
リスナップもありがとうございます〜💋💓
yukiさん、極力、余分な油を使わないよう頑張りました😊たぶんカロリーダウンになってると思うんだけど💦💦💦
リスナップもありがとうございます〜💋💓
こんな風にダイエット出来たら、
張り切っちゃうよ😁👍
みどりちゃん、いつも褒めてくれてありがとう〜😄💓そんな風に言ってもらえると嬉しい💓💓💓頑張る⤴
リスナップもありがとう〜💋💓
ダイエットもこんなオシャレで美味しそうなの食べれたら長続き出来そうだね♫
あたしもダイエットしなきゃなーーー(๐ ́꒪̐ꈊ͒꒪̐)ꐳ💦
ひろりーん、ありがとう😊💓最近、カロリーダウンのレシピ考えるのが趣味化してきた〜(笑)でも、ちゃんと計算してないっていうか、できないから、ほんとはどれぐらいカットできてるのかなぁ💦💦💦
リスナップもいつもありがとう〜💋💓
美味しそう(•⚗ั౪⚗ั•)
味付きごはん大好きで、ついつい食べ過ぎちゃう私♡
このダイエットご飯美味しすぎて
おかわりしちゃいそう(●´艸`)ムフフ
なつみさ〜ん、カボチャさん、香ばしくて美味しかったですよ〜😊💓💓
味付きご飯にすると、ホント食べ過ぎちゃうね〜!わかるわかる😄😄😄
リスナップもありがとうデス〜💋💓
パラパラの食感(。 >艸<)♡
ダイエットしてること
わすれちゃきそうなくらい
おいしそぉ〜です♪♪♪
ひなたちゃん、残念ながら、パラパラにはなりにくいの💦💦しっとりした感じよ😄でも、カレーだから、それなりに美味しいと思う👍💓💓
リスナップもありがとうデス〜💋💓
盛り付けがまた綺麗~♪
色々工夫して 凄いな~(^∇^)
ともちゃん、ありがとう〜😊💓
なんだか工夫が面白くなっちゃって😄😄😄ほんとにダイエットになってるかどうかは疑問なんだけど💦💦💦
リスナップもありがとうね〜💋💓
ダイエットの料理本出して下さい(^-^)/
美味しいもので痩せられるなんて ホンとに娘さん幸せだなぁ~(*´ω`*)
ててちゃん…ほんとにダイエットになってるか確証はない😅😅😅
ただ、材料は普通に作るよりも控えめに、油や味の濃いものは極力避けてるよ👍カロリー計算してみないといけないね💦💦💦
リスナップもありがとうデス💋💓
作ったコト無いからやってみよ~!
トッシー、ほんと?嬉しいな😊💓これはダイエット仕様なんで、ガッツリが良かったら、オリーブオイルで炒めて作ってね💓💓💓
リスナップもありがとう〜💋💓
なるほど!
スター🌟付けて置いた~( ´ ▽ ` )ノ
トッシー、ありがと💋💓💓
ゆきえさーん、盛り付けのみ頑張ってます(笑)
リスナップもありがとうございます〜💋💓
ドライカレーうまいよね❤
美味しそう〜✨✨
さちこさん、いろいろ考えてすごいわ👏👏👏
これなら、私もダイエット出来るかも✨✨
メイスイさーん、ダイエットにしては、ゆるんゆるんなんで、体重の減り方は微妙かも💦💦でも、美味しいから、良し👍😊💓
リスナップもありがとうございます〜💋💓
ブログ見て来ちゃいました(≧∇≦)
これも美味しそう😋
いえいえ😎
またブログ遊びに行きますね😄