- 285
- 14
- 1
- 保存
ごはん代わり 炭水化物代わりにフリーカを使うのが カロリーダウンに直結でいいかな...
材料: ひき肉 玉ねぎ ピーマン パプリカ 赤 人参 茄子 トマト ...
- 1,522
- 22
- 1
- 保存
初投稿です 慣れない場所 キョロキョロしながらですが 楽しめたらいいな どうぞ ...
材料: ほうれん草 玉ねぎ じゃがいも コーン缶詰 牛乳 コンソメ ...
- 1,665
- 110
- 9
- 3
- 保存
今朝 みったんから素敵な贈り物が届きその中に茎ブロッコリーも入れてくれていたので...
材料: 茎ブロッコリーとツナとコーンの炒め物 茎ブロッコリー コーン...
- 3,482
- 167
- 9
- 42
- 保存
Jan 18 2022 オムライスLunch 焼きもろこしの明太マヨオムライス ...
材料: 玉ねぎ みじん切り ピーマン みじん切り コーン 缶詰め 醤...
- 584
- 69
- 1
- 6
- 保存
- 86
- 47
- 1
- 2
- 保存
簡単カレー風味ソースをつけるとサモサっぽい風味になります
材料: じゃがいも 玉ねぎ みじん切り 生鮭 コーン粒缶 牛乳 塩 ...
- 3,028
- 118
- 10
- 19
- 保存
- 2,907
- 19
- 1
- 保存
いつかの 豆腐グランプリを知って作ってたや つ みんな大好き ハンバーーーーーグ...
材料: 合い挽き肉 絹ごし豆腐 玉ねぎ しめじ コーン缶 ナツメグ ...
- 4,854
- 183
- 33
- 31
- 保存
基本のつゆを作ってしまえば あとは好みのオイルと好みの酸味を追加してテーブルでカ...
材料: 中華麺 胡瓜 トマト ハム 酢玉ねぎ チーズのオリーブオイル...
- 1,387
- 44
- 2
- 1
- 保存
人参が手っ取り早くたくさん美味しくとれる方法がこのスープ 上品でとてもおいしい ...
材料: 人参 ニンニク コーン缶 玉ねぎ ロブション醤油 オリーブオ...
- 1,824
- 26
- 1
- 保存
焼肉のタレを味付けに使った炊き込みご飯です 下味をつけた牛肉と新玉ねぎをストウブ...
材料: 米 水と調味料を合わせて 牛肉切り落とし 新玉ねぎ コーン缶...
- 10,858
- 233
- 40
- 42
- 保存
