こんばんは 今回は じゃがいもではなくて 糖質が低いと言われている カリーフラワ...
材料: 冷凍カリーフラワー 冷凍ベジタブル 卵 マヨネーズ 塩コショ...
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ツナ缶はノンオイルのがよさげ ノンオイルのが手元になければドレッシングのごま油の...
材料: 大根 ツナ缶 ノンオイル 万能ネギ 醤油 ごま油 純米酢 炒...
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今日は金曜日 我が家もカレーの日です 笑 実は今 カレーの研究中です 30年近く...
材料: 鶏モモ肉 塩コショウ プレーンヨーグルト 玉ねぎのみじん切り...
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サキイカでフレンチっぽいソースが出来て 何か不思議 カレー粉を入れて 魚のムニエ...
材料: サキイカ 白ワイン 生クリーム 塩 胡椒
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今日は午前授業でお弁当要らないらしいので 昨日作ったハマグリコキールを 珍しくと...
材料: ハマグリ 大 白ワイン 白ネギ 海老 今回はカニカマ 銀杏 ...
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