- 670
- 18
- 1
- 保存
ブロッコリーの茎がどんどん溜まっていってしまうけど 捨てるには勿体無いくらい栄養...
材料: ブロッコリーの茎 人参 きゅうり 塩 Aツナ缶 Aマヨネーズ...
- 18
- 1
- 保存
- 81
- 47
- 1
- 4
- 保存
- 699
- 13
- 1
- 保存
美味しくできました キャベツのシャキシャキを残してます サラダ 今年頑張った自分...
材料: キャベツ ツナ ちくわ からし チューブ マヨネーズ ブラッ...
- 781
- 5
- 1
- 保存
今日は幾分か寒さが和らいだように感じます でも 明日からまた寒いそうです 大根が...
材料: 大根 塩 ハム マヨネーズ 砂糖 昆布茶 大根の葉
- 231
- 1
- 保存
春カラーで出汁むすび行ってみよ ご飯にコーンと旬のえんどう豆を混ぜ込んで 春っぽ...
材料: ご飯 顆粒コンソメ カレー粉 マヨネーズ スライスハム コー...
- 357
- 46
- 2
- 6
- 保存
- 808
- 59
- 1
- 2
- 保存
脂ののった戻り鰹をスマイルボールをスライスし かいわれやたっぷりの薬味とともにさ...
材料: 鰹のたたき スマイルボール 大根の千切り 茗荷 大葉 かいわ...
- 4,277
- 187
- 6
- 53
- 保存
旬の新玉ねぎ えのきで作ったなめたけとわかめといっしょにサラダにしました えのき...
材料: えのき 昆布だし 醤油 味醂 乾燥わかめ 新玉ねぎ 鰹節
- 478
- 1
- 保存
今回は手抜き時短で胡瓜とツナのみだけど 晒したスライス玉ねぎと軽くボイルした人参...
材料: おからパウダー ヨーグルト 無糖 水 マヨネーズ レモン汁 ...
- 16,021
- 22
- 1
- 1
- 保存
- 406
- 1
- 保存
スープには黒酢を入れて ちょっと酸っぱい味 サラダは 蓮根のシャキシャキ具合が ...
材料: ブロッコリー 蓮根 明太子 マヨネーズ 醤油
- 3,306
- 137
- 10
- 7
- 保存
材料は 茹でません レンチンし ブロッコリーは炒めて水気を飛ばし少し香ばしくしま...
材料: カボチャ ブロッコリー オリーブオイル クリームチーズ マヨ...
- 913
- 1
- 保存
