こんにちは 今日も暑いなぁ こちらは昨日作ったものですが 短時間で作れちゃいます...
材料: キャベツ 人参 コーン ツナ缶 油漬け 麻辣ぽん 創味シャン...
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レンチンしたら 混ぜるだけ 食物繊維たっぷりでヘルシー 大豆の栄養満点 簡単なの...
材料: 生おから ゆで卵 玉ねぎ 薄くスライス きゅうり 薄くスライ...
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サラダの代わりに 温かいもの ピーマンはシャキッと感を残したかったのでナスがクタ...
材料: ナス ピーマン 味噌 マヨネーズ 砂糖 みりん 好みで 醤油...
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白ごまペーストを入れてちょっとだけ濃厚なサラダです サラダ 夏野菜でつくるスピー...
材料: きゅうり 薄切り ささみ アボカド 食べやすい大きさに切る ...
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今日の夕食は茄子のガリバタ炒め丼を作りました でるでるさんにおすすめされて作って...
材料: ご飯 茄子 マーガリン すりおろしにんにく しょう油 白ごま...
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ヤリイカは柔らかいのでサラダに向いてますな 自家製梅ドレッングは暑くなるこの時期...
材料: ヤリイカ キュウリ 梅ドレッング 梅干 ごま油 ポン酢 穀物...
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シンプルな味付けのサラダ オリーブの塩気とレモンピールが絶妙な美味しさ 休日の夕...
材料: たこ ボイル アスパラ 新玉ねぎ ブラックオリーブ にんにく...
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サラダには欠かせないきゅうりとセロリを使って 野菜が主役の炒め物 ささっと作れる...
材料: 鶏胸肉 これうまつゆ 片栗粉 きゅうり セロリ ねぎ 生姜 ...
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