レンジで超簡単♪おからと玉子のタルタルサラダ♡節約＊ヘルシー

レンチンしたら
混ぜるだけ♡


食物繊維たっぷりでヘルシー♪
大豆の栄養満点♪
簡単なのにおからがモリモリ食べられます♡
味見が止まらないかも(／▽＼)♪


玉ねぎ？水にさらしません('ε'*)
きゅうり？塩揉み致しません('ε'*)
手間を全部省いた楽チンサラダです♪


卯の花だと食い付きが悪い相方さんも
おからじゃないみたい(≧▽≦)！！
とパクパク食べてくれます♪
お子さん達も喜んで食べてくれるはず♡


工程②にて
水分が足りなさそうな場合は
牛乳大1～2程加えてみて下さい◎
私は保存に便利なおからパウダーに水を加え
生おからとして使っています◎


レンジは600wです(*^^*) #冷めてもおいしいお料理ネタ