ダイエットメニューを最近は探したり考えたりしてるので なかなかペコリにゆっくり入...
材料: ダイエットスープ もち麦ご飯 5割炊き ささみ 粉チーズ
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白ごはんにかけて食べてもよし トーストにのせてチーズ加え焼いても美味しいかもです
材料: 水菜 納豆 海苔つくだに 白ゴマ 練り辛子 または練りワサビ
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野菜の生の食感が残って歯ごたえのあるサラダごはんです ヤマサ昆布ぽん酢 をたっぷ...
材料: 玄米ごはん 普通のごはんでも可 かぼちゃ 大根 ピーマン ヤ...
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人気ぺこらー Yuu さん のレシピを参考に 少しアレンジして切干大根のサラダを...
材料: 切干大根 胡瓜 千切り マヨネーズ 白すりごま 砂糖 酢 醤...
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人気のうち夏サラダ 冷蔵庫でキンキンに冷やして食べる 焼きアスパラとむきミニトマ...
材料: アスパラ ミニトマト かける出汁 水 顆粒和風出汁ほんだし ...
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末娘のはじめてのお誕生日会 じじばばも来てくれ にぎやかなお祝いになりました ラ...
材料: 生おから 片栗粉 塩 お好みのオイル 生おから エリンギ ほ...
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ハッピーバレンタイン 皆さんのバレンタイン投稿にうっとり チョコレートはもちろん...
材料: 厚揚げ アボカド 玉ねぎ スィートチリソース マヨネーズ ナ...
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ひとつ前の投稿の作り置きを使いました お弁当いらないらしいので 朝ごはんワンプレ...
材料: 新玉ねぎ中 味付けポン酢 オリーブオイル ごま油 塩胡椒 鶏...
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綾奈さんの真似っこ 豚肉たっぷり買ったので検索 ナスと味噌合うよね 豆板醤の辛味...
材料: ナス 豚肉 小玉ねぎ 味噌 豆板醤 酒 砂糖 生姜 にんに ...
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メリクリ Xmasとは無縁の我が家です 夫は ごひいきのピアニストの追っかけで東...
材料: じゃがいも きゅうり 人参 トマト 茹で卵 塩 酢 練乳 マ...
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