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Snapdishの料理写真:豚丼弁当。昨日と中身ほぼほぼ同じ。 #本日のお弁当 ◎豚丼 　豚肉を炒め、醤油:酒:みりん:はちみつ 2:2:1:1、生姜すりおろし、ニンニクすりおろしを加え、照りがでるまで炒める。 ◎ほうれん草の白和え 　茹でて水に浸したほうれん草、茹でた人参、水を切った豆腐、醤油:はちみつ 3:1を和える。 ◎長芋のマッシュサラダ 　耐熱容器に長芋を入れ、潰す。粗熱が取れたら、ハム、塩胡椒、マヨネーズを混ぜる。 ◎ゆで卵 ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
豚丼弁当 昨日と中身ほぼほぼ同じ 本日のお弁当 豚丼 　...
　
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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。 ◎揚げないからあげ 　鶏もも肉に、下味（にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々）をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。 ◎さつまいもサラダ 　マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。 ◎ブロッコリーのおかか合え 　茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。 ◎ゆで卵 ◎プチトマト ◎玄米ごはん
郁
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
　
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Snapdishの料理写真:アボカドポテサラ
葉月
アボカドポテサラ
ひさしぶりのポテサラ系　解体再構築し飾り付けました じゃがいもマッシュ 大3個分...
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Snapdishの料理写真:和食な朝ごはん
@keijunrin
和食な朝ごはん
たらこのっけごはん 塩鯖と下仁田葱のグリル サラダ マッシュパンプキン 水茄子の...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄 #本日の朝ごはん ◎ぶりの照り焼き 　ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。 ◎切干大根とほうれん草のごま和え 　水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。 ◎里芋煮っころがし 　鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。 ◎さつまいもサラダ 　マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。 ◎赤だし味噌汁 ◎玄米ごはん
郁
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
　
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Snapdishの料理写真:ポテトサラダ
marich
ポテトサラダ
私があまりマッシュしたポテトサラダが好きではないので ウチはじゃがいもゴロゴロス...
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Snapdishの料理写真:芯もおいしい ブロッコリーのタマゴサラダ
FIKA789
芯もおいしい ブロッコリーのタマゴサラダ
ある日のおかず ブロッコリーのタマゴサラダ 硬いところを切り落とした ブロッコリ...
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Snapdishの料理写真:フルーティー♪ぷるぷるデラウェア入りポテサラ♫
＊ゆき＊
フルーティー ぷるぷるデラウェア入りポテサラ
じゃがいも チンして皮むいてマッシュ きゅうり 塩揉みして絞る お庭のプチトマト...
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Snapdishの料理写真:サンドイッチ弁当
ひろこ
サンドイッチ弁当
おはようございます 涼しく気持ちの良い朝 今日が娘lastの 週末サンドイッチ倶...
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Snapdishの料理写真:わんぱくサンド
ひろこ
わんぱくサンド
おはようございます 蒸し暑かった2日間 真夏日の気温から 一転気温が下がり雨 G...
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Snapdishの料理写真:かぼちゃor ゆで卵 クリームチーズ・茹で落花生・ブロッコリー でオープンサンド
ohana
かぼちゃor ゆで卵 クリームチーズ 茹で落花生 ブロッ...
ハマってます チーズと 甘いカボチャに ほっくり美味しい塩茹でした生落花生のコラ...
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Snapdishの料理写真:つくりおき 常備菜いろいろ
vivienne_glow
つくりおき 常備菜いろいろ
焼きそば キャベツの牛肉ロール ぬか漬け 摘果メロン きゅうり ローズマリーオリ...
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Snapdishの料理写真:マヨ無しゴロゴロっと☆ジャーマン風ポテトサラダ♡
ねね
マヨ無しゴロゴロっと ジャーマン風ポテトサラダ
マッシュしないゴロゴロ感満載なポテトサラダ じゃがいもは一口サイズに切ってレンチ...
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Snapdishの料理写真:混ぜるだけ～♪あっという間にデリ風かぼちゃサラダ♪
しゃなママ
混ぜるだけ あっという間にデリ風かぼちゃサラダ
昨日は私のネガティブ記事に沢山の優しいコメントほんとにありがとうございました お...
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