今回は 今旬のするめいかを使ったトマトピラフです 時間短縮で しっかり栄養がとれ...
材料: 米 するめいか アサリ 玉ねぎ トマトケチャップ オリーブオ...
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カレーピラフ ふんわりチーズオムレツ 自家製ミートボール ウインナー フライドポ...
材料: 米 玉ねぎ ピーマン コーン ウインナー又はベーコン コンソ...
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只今 家族でお正月太り解消ダイエット中なので 夕食はダイエット食f その代わり朝...
材料: シーフードミックス しめじ ほぐす ピーマン みじん切り パ...
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おはようございます 今日は 朝から暖かい朝を迎えています チト 風が強いけど 今...
材料: お米 シーフードミックス ピーマン パプリカ 玉ねぎ コンソ...
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冷凍庫の奥底にねむっていた 冷凍シーフードミックスを使って レンチンのみでできる...
材料: Aお米 A冷凍シーフードミックス 解凍しておく A玉ねぎ み...
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シーフードミックスとオリーブオイル ガーリック バジルを入れて ピラフを作りまし...
材料: お米 水 コンソメ シーフードミックス オリーブオイル ガー...
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