お野菜麩を発見 練り込まれてるのは ほうれん草とカボチャとニンジン だったかな ...
材料: お麩 砂糖 バター スキムミルク 牛乳or溶いたスキムミルク
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今晩は 豆腐の良質なたんぱく質と秋刀魚の良い栄養素を取れるような糖質制限ディナー...
材料: 木綿豆腐 塩コショウ パルメザンチーズ サラダ油 にんにく薄...
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餃子の中身は海老を粗く叩いてはんぺん 卵白と合わせています ふわふわの食感ぷりぷ...
材料: 海老300g はんぺん1 2 ねぎ少し おろしにんにく 鶏ガ...
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アンパンマンとバイキンマンパン 小麦 卵 乳不使用 アンパンマンミュージアムのパ...
材料: 米粉 砂糖 塩 砂糖 サイリウム ドライイースト 米油 ぬる...
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昨日のロコタンのお料理 串刺しジョン に引き続いて 今回は高野豆腐でジョンを作っ...
材料: 高野豆腐 塩 粗びき胡椒 薄力粉 溶き卵 ごま油 醤油 酢 ...
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カボッキー 名前が可愛すぎる ズッキーニよりも じゅわっと感あって美味しーー カ...
材料: カボッキー 小麦粉 たまご ダシダ もしくはコンソメ おろし...
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みかちゃんに頂いた韓国カボチャ まずはジョンに 小麦粉つけて卵つけて胡麻油で焼い...
材料: 韓国カボチャ ズッキーニでもOK 塩コショウ 小麦粉 卵 タ...
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こちらは二週間前の土曜のディナーのひと皿です ナスのお料理第 弾 実家に帰って貰...
材料: ナス 豚バラ肉 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 粒マスタード
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今日は ハッシュドビーフを作りましたが アテがない ビール用に 韓国風ピカタ 豚...
材料: 豚ロース肉 ズッキーニ 小麦粉 溶き卵 胡麻油 糸切り唐辛子...
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昨日は仕事からの帰宅が早かったのと 夕飯の支度が簡単だったので 弁当おかずもいく...
材料: ブロッコリー 冷凍 じゃこ えのき 長さを半分に切る 白だし...
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女性ホルモンの働きを良くすると先日教えて頂いたツナと食物酵素が摂れる大根を 発酵...
材料: 大根 ツナ缶 ドレッシング 味噌 酢 しょうがのすりおろし ...
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