なすとベーコンのコンソメ醤油煮 テレ東の昼めし旅で どこかの奥様が作ってたもの ...
材料: なす ベーコン 醤油 砂糖 水 コンソメ なすにまぶす小麦粉
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常温保存できる調味料も非常時は便利 粒みそを使って 混ぜるだけの切り干し大根味噌...
材料: 切り干し大根 わかめ ツナ缶 油ごと コーン缶 汁ごと 粒み...
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栄養バランスが非常に良いオートミール 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 ミネラル ...
材料: オートミール インスタントスープ ポテト 水 粒みそ 大豆の...
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今夜 ご近所の仲良しさんから 月下美人鑑賞会 にお呼ばれしました 今夜2つ咲きそ...
材料: オートミール 小麦粉 さとう 塩 オリーブオイル 水 チョコ...
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防災食を意識して 考えたポテサラ 本当に 災害のときにもきっと役立つと 思う一品...
材料: マッシュポテト コンビーフ ドライいちじく レーズン 刻みピ...
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スープにサラダにおかずに変身 お子様も食べやすい春雨ストック 災害による停電 断...
材料: 春雨 牛乳or水 鶏がらスープ顆粒 粒みそ おろし生姜 あれ...
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朝ごはんに定着してきたオートミール 平日はお弁当作りもあるので オールブラン フ...
材料: オートミール 水 これうまつゆ 辛子明太子 焼き海苔
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停電時 使ってしまいたい生卵やチーズを一気に消費 お餅は便利なスライス餅をストッ...
材料: 卵 味付きカレーパウダー 大豆のお肉ミンチタイプ スライス餅...
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