りんごは腸内環境を整えてくれて 更には美肌効果もアリ それからそれから 胃腸も良...
材料: りんご ヨーグルト ハチミツ レモン ビール酵母
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バナナは今の季節すぐに熟れてしまうので 2 ぐらいの厚さにスライスして冷凍してい...
材料: 冷凍ブルーベリー バナナ スライスして凍らせたもの 糀甘酒 ...
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おはようございます 日曜日の朝食は スムージーで爽やかに naho nonaスム...
材料: 柑橘 でこぽん みかん 人参すりおろし 水 はちみつ ヨ...
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小松菜 カルシウムの含有量は 野菜の中のトップクラス ビタミンCやカリウムも多く...
材料: 小松菜 リンゴ ヨーグルト 水 はちみつ
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マルコメタイアップ投稿 実は昨日から娘がコロナで 食欲がないけどスムージーなら飲...
材料: 糀甘酒 無糖ヨーグルト キウイフルーツ はちみつ なくてもO...
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いつものメンバーですが 今日は一つずつスムリました 最終形態は一色に さっぱり美...
材料: アボカド キウイ ヨーグルト マスカット
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フルーツグラノーラパウダーを発見した 面白いので2タイプ焼きました 甘い雑穀きな...
材料: 1 グラノーラパウダー カスピ海ヨーグルト 2 グラノーラパ...
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