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年末大掃除でキッチンの 油汚れを掃除したので 揚げ物は 年内禁止です ポークソテ...
材料: 豚ロース肉 おろしにんにく 生姜 塩 胡椒 ソース 万能味ソ...
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お疲れさまです 今回はご飯のおかずでも晩酌のアテでイケちゃう一品です 厚切りのゴ...
材料: ゴーヤ 3 幅 豚バラ肉 薄切り ウズラの卵 塩 ブラックペ...
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塩麹で下ごしらえすると 肉汁ジュワーンの柔らかハンバーグになります つなぎも少な...
材料: 合挽き肉 玉ねぎみじん切り すりおろしニンニク 液体塩麹 ナ...
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調味料を揉み混んだら ラップに包んでレンジでチンするだけ ロールにするのが面倒な...
材料: 鶏肉 酒 塩コショウ 山葵マヨソース 山葵 マヨネーズ 塩ソ...
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厚めのステーキ肉でローストビーフ 調味料はポン酢の代用で 醤油 甘酒 酢をほぼ同...
材料: ソース 醤油 甘酒 酢 玉葱 すりおろし ニンニク 胡椒 牛...
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鶏胸肉と豆腐のナゲット オーロラソース アボカドのサラダ用にマヨネーズとポン酢を...
材料: むきエビ アボカド マヨネーズ ニンニク 塩 レモン汁
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前回 サバ缶と豆腐で作ったのが 柔らかすぎて リベンジ はんぺんと 豆腐は凍らせ...
材料: 鯖水煮缶 はんぺん 木綿豆腐 ごま油 卵 しょうが 酒 醤油...
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バターポン酢美味しい 白身魚ならなんでもいけるかもー お肉もいけそー
材料: 鱈 塩コショウ 小麦粉 オリーブオイル ポン酢 バター トマ...
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タレは ウスターソースに卵黄 トマトみじん切りにポン酢 カレーにソースとか醤油か...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ おろし生姜 オリーブオイル トマト カレー...
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おからを使って 油をひかずに焼くことで一人分177kcalに仕上げました セロリ...
材料: 合挽き肉 塩 おから 卵 パン粉 牛乳 塩 大根 にんじん ...
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