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Snapdishの料理写真:冷やし豆乳担々麺
冷やし豆乳担々麺
大豆ミートの肉味噌とロカボ中華麺を使ったヘルシーな冷やし豆乳担々麺です 大豆ミー...
材料: 豚ひき肉or大豆ミートのひき肉 その他はレシピ参照
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Snapdishの料理写真:ほうれん草のミント炒め
ほうれん草のミント炒め
今日は 梅雨の晴れ間で 良いお天気でした お仕事だったのが残念なくらい 晩ご飯は...
材料: ほうれん草 パプリカ ミント 塩コショウ オリーブオイル
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Snapdishの料理写真:本日の朝食
10分で栄養満点モーニングプレート
本日の朝食 10分で栄養満点モーニングプレート
オーブントースターに一緒にいれて 同時に3品できあがります 10分で栄養満点モー...
材料: 栄養満点トースト 食パン チーズ にんじん アスパラガス ス...
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Snapdishの料理写真:長芋とじゃこのカリカリ焼き
長芋とじゃこのカリカリ焼き
長芋には血糖値を正常に整える効果があります 食物繊維が含まれているのでお通じにも...
材料: 長芋 じゃこ 塩 鰹節
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Snapdishの料理写真:モヤシとシメジのナムル
モヤシとシメジのナムル
モヤシとシメジは昨日のうちに多めに茹でておいたやつだよー
材料: モヤシ シメジ ブロッコリースプラウト グレープシードオイル...
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Snapdishの料理写真:回鍋肉焼うどん
回鍋肉焼うどん
毎週木曜日は ベジたべる o ゞ
材料: ピーマン 一口大 人参 拍子切り キャベツ ざく切り 白ネギ...
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Snapdishの料理写真:ブロッコリーと牛肉のソース炒め
ブロッコリーと牛肉のソース炒め
毎週木曜日は ベジたべる
材料: ブロッコリー にんじん 短冊 白ネギ 長さ2cm しょうが ...
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Snapdishの料理写真:青紫蘇ギョウザ💚
青紫蘇ギョウザ
皆様 おはようございます 一昨夜昨日今朝と1000投稿のお祝い投稿やコメントを多...
材料: 青紫蘇 キャベツ 塩麹 豚ひき肉 ごま油 醤油 オイスターソ...
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Snapdishの料理写真:コレあり?ずぼら天津飯😋🙆
コレあり ずぼら天津飯
入院近いから 冷凍 冷蔵庫のあるもので 天津飯作ってみました ダイエットおじさん...
材料: 水 丸鶏がらスープの素 味噌たまり醤油 オイスターソース 素...
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Snapdishの料理写真:母の家庭菜園おいもさんで♡黄金に輝くねとホクふかしいも〜おいもさんのおいしいふかし方〜。
母の家庭菜園おいもさんで 黄金に輝くねとホクふかしいも ...
こんばんは 実家の母から貰ってきた家庭菜園のさつまいもさんが 本でおしまいになっ...
材料: さつまいも
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Snapdishの料理写真:マカロニチーズ
マカロニチーズ
ホワイトソースにチェダーチーズをガバチョと入れたジャンクフード これでもダイエッ...
材料: マカロニ 玉ねぎ バター 小麦粉 牛乳 コンソメ 塩こしょう...
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Snapdishの料理写真:お豆腐とかぶのベーコンガーリック٩(◜ᴗ◝ )۶
お豆腐とかぶのベーコンガーリック
蕪が めっちゃ美味しかったです あっ レモンがあったら たらしたかったなぁ あっ...
材料: 蕪 お豆腐 木綿 ベーコン ガーリック パセリ 塩胡椒
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Snapdishの料理写真:乾燥糸コンニャクで焼肉パスタ風❣
乾燥糸コンニャクで焼肉パスタ風
しのちゃんに教えてもらった乾燥糸コンニャク 麺の代わりに使ってます 焼肉した時の...
材料: 乾燥糸コンニャク 味付き焼肉 千切り人参 スライス玉ねぎ 小...
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Snapdishの料理写真:低糖質 アジアンテイスト 簡単 白ワイン
低糖質 アジアンテイスト 簡単 白ワイン
マレー風味の味付けで低糖質
材料: 白菜 冷凍むきエビ 冷凍イカ切り身 玉ねぎ ナンプラー オリ...
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