車なしでも割と食べていけるなぁ 不便は不便なんどけど 庭の野菜が実り あまり困っ...
材料: ウチの冷蔵庫にあった野菜 庭に生えていた食べれそう野菜 納豆...
- 2,625
- 185
- 20
- 45
- 保存
時短ができてヘルシーな大豆のお肉 大豆のお肉ミンチタイプでロシア 料理のピロシキ...
材料: 大豆のお肉ミンチタイプ 玉ねぎ 人参 ゆで卵 水 味噌 辛子...
- 2,678
- 172
- 13
- 38
- 保存
パクチーの抗酸化作用 キレート作用 ビタミンA C あまに油のオメガ3 で美容効...
材料: 胸肉 レタス 大根 お酢 あまに油 きざみパクチー ごま 塩
- 625
- 15
- 1
- 1
- 保存
パスタの茹で汁に大量の塩が必要なペペロンチーノは減塩中には ですが 昆布茶を使っ...
材料: 豆苗 パスタ 鷹の爪 にんにくのみじん切り オリーブオイル ...
- 4,222
- 283
- 12
- 36
- 保存
- 17,634
- 250
- 18
- 54
- 保存
順番に炒めるだけ こちらもモリモリおからが食べられる お箸が止まらなくなるのでセ...
材料: 生おから 玉ねぎ 3 位の薄切り ウインナー 斜め薄切り あ...
- 433
- 4
- 1
- 保存
糖質制限料理です 蒸した大豆を使いました シンプルに炒めただけ 蒸した大豆 ホク...
材料: ほうれん草 大豆 ニンニクパウダー 塩
- 2,837
- 65
- 5
- 3
- 保存
たまには目先を変えて お米をお野菜の一部と捉え ライスサラダに ロゼのCAVAが...
材料: スモークサーモン 海老 ボイル ミックスビーンズ ベビーリー...
- 922
- 74
- 5
- 2
- 保存
- 2,414
- 175
- 38
- 48
- 保存
昨日届いたモニターの サラダクラブのリーフミックス グリルパンを購入したので 塩...
材料: 胸肉 塩糀パウダー リーフミックス プチトマト 松の実 レー...
- 74
- 68
- 1
- 6
- 保存
水菜がハリハリウマーい 胡麻なめたけレモンマヨで味付けした 和風サラスパ なめた...
材料: 乾燥パスタ ハム 水菜 カロリーハーフマヨネーズ ポッカレモ...
- 463
- 6
- 1
- 1
- 保存
- 1,765
- 125
- 1
- 20
- 保存
- 4,379
- 233
- 19
- 47
- 保存
ヨーグルト ラカント オールブラン 牛乳 という材料だったら朝ごはんでも文句ない...
材料: ギリシャヨーグルト400g ラカント 温めた牛乳 粉ゼラチン...
- 9,325
- 192
- 16
- 32
- 保存
